고혈압, 저혈압 관리에 좋은 채소! 토마토, 비트, 양파, 마늘의 효능
고혈압, 저혈압 관리에 좋은 채소! 토마토, 비트, 양파, 마늘의 효능목차토마토의 효능비트의 효능양파와 마늘의 효능자주 묻는 질문 (FAQ)토마토의 효능토마토는 고혈압과 저혈압 관리에 유익한 채소로 잘 알려져 있습니다. 토마토에는 풍부한 라이코펜이 포함되어 있어 혈압을 낮추고, 심혈관 건강을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 2023년 5월 12일에 발표된 Healthline의 기사에 따르면, 라이코펜은 혈관을 확장시키고 혈류를 개선하여 혈압을 낮추는 데 효과적입니다. 또한, 토마토에는 비타민 C와 칼륨이 풍부하여 전반적인 심혈관 건강을 지원합니다. 비트의 효능비트는 질산염 함량이 높아 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. 2023년 8월 20일, Medical News Today에 따르면, 비트의 질산염은 ..
2025. 3. 29.
